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(1)操作要點與機理將日常的胸式呼吸作為呼吸鍛煉的方法來練習，目的是使人們以科學的態度和方法重新把握日常呼吸，從而改善自然呼吸的質量以增進健康。這是關系到數億次呼吸的人生大事，切不可等閑視之。
　　① 呼吸支點在胸胸式呼吸的操作首先是將呼吸的支點放在胸部。所謂胸式呼吸，顧名思義就是用胸部呼吸，吸氣和呼氣都出自胸腔。胸式呼吸的操作，就是吸氣時胸部膨出，呼氣時胸部回縮。

以上所說的進行呼吸鍛煉的適用范圍是針對呼吸鍛煉的總體而言，具體到各種不同的呼吸鍛煉的方法，有些會有比較特殊的規定。以下在介紹每項呼吸鍛煉的方法時，有特殊規定之處將會一一說明。各種呼吸鍛煉都是有意識地對呼吸過程進行調控，即操作性的活動。呼吸鍛煉的操作活動由一系列的操作內容構成，其中重要的操作內容就是操作要點，應當首先抓住和練習好，然后把握好呼吸的全過程，不忽視每一個操作細節。
　　胸腹呼吸胸腹呼吸是人體的自然呼吸以及在自然呼吸的基礎上延伸和演變出來的一類呼吸形式。這類呼吸中的不同形式，是以呼吸氣息在體腔出入的部位，以及呼吸氣息對機體的不同作用劃分的。

形成亞健康狀態的原因很多，其中一個普遍問題是亞健康人群缺乏適當的體育鍛煉。這既是引起亞健康的主要原因之一，也是針對亞健康狀態進行干預的有效途徑。如前所述，呼吸鍛煉可以算在廣義的體育鍛煉之列，與形體鍛煉相比較，是偏于內在的體育鍛煉。處于亞健康狀態的人群，如果在進行形體鍛煉的同時，也進行呼吸鍛煉，往往會收到事半功倍的效果。
　　對于病人進行呼吸鍛煉需要具體分析。首先需要指出，進行呼吸鍛煉的目的通常不是直接治療疾病。呼吸鍛煉的作用是改善最基礎的生命活動——呼吸的功能，從而從根本上增進健康。因此，在這個意義上，進行呼吸鍛煉并不直接針對任何一種疾病。但這并不排除有些疾病進行呼吸鍛煉可能有良好的效果，例如，對于某些呼吸系統的疾病，進行適當的呼吸鍛煉可能有直接的康復作用。但對于那些并非與呼吸活動直接相關、并非與呼吸的氣體交換之間相關的疾病，進行呼吸鍛煉就未必有直接的效果了。

你適合進行呼吸鍛煉嗎呼吸鍛煉對于身體條件沒有什么特殊的要求，可以說，能夠呼吸的人就可以進行呼吸鍛煉。因為呼吸鍛煉只是在人們日常呼吸的基礎上，對呼吸做一些人為的調整，而無論身體好壞，人人都要呼吸，所以原則上說是人人可練。
　　然而，盡管原則上呼吸鍛煉老少咸宜，沒有什么人不能練習，但還是有一定的適用范圍。這里適用范圍的意思是說，在這一范圍內的人鍛煉效果可能會更好一些，并不是說只有在這一范圍的人才可以練習。

—怎樣幫助家人減少壓力臺北醫學院附設醫院家庭醫學科謝瀛華主任如何面對家人罹癌，看似簡單，卻常令人感觸良 芩。陶聲洋防癌某金會不遺餘乃推廣防癌保健知識，但 是癌癥病人仍然很多，癌癥仍高居死亡人數的第-位。
　　本人常常須對病人解釋健檢報吿，病人的心情如同 放榜的考生一般，例如吿知病人的肝臟長了一顆水瘤， 他便以爲是得了肝癌；吿知腎臟有?顆迤泡，便懷疑足 缶得了腎孟癌；或擔心膽賀長了息肉是杏會變成癌？會 不會爆裂‘？其實主動脈剝離的動脈瘤肀會爆裂，膽典息 肉是良性的，而應擔心的是膽賀發炎的問題；胸骨柄突 得很厲害，愈觸摸愈腫，便以爲罹患癌癥，其實這是因 爲吃得太胖，造成胸骨柄突出。

心理治療對於不是原發性的精神病不重要如果是腦瘤引起的精神癥狀，可能要開幻治療；精 神癥狀有精神藥物可以治療，愈甲期治療效果愈好；心 理治療反而顯得不重要，因爲它是器質性的疾病，而非 原發的精神病。
　　精神、心理與癌癥的治療、診斷有關，例如如果骨 癌轉柊至腦部，出現了精神癥狀，家屬和醫牛.卻解讀爲 得了癌癥時過久造成情緒低落、沮喪，其實不然，邁 是因爲癌細胞轉柊至腦部所致。

我在北海道札幌市開設外科醫院。老實說，我多年來經驗所得到的結論是： 「癌症無法治癒。」我弟弟也是外科醫師。他向我提及有關蓮見疫苗治癌的消息， 我知道從前用過許多方法，都不能根治癌症，SI-•然蓮見疫苗有效或無效，尙未 經過試驗，不敢確定。但因沒有其他治療方法，所以無妨一試。於是，我也開始 使用蓮見疫苗來治療癌症了。
第一個患者是一位會計師，已是癌症末朝，餘命無幾的重症患者，我對他注 射一針後，突然發生大量的吐血，我想不行了。但仔細檢查，發現他的吐血中， 有溶解的胃細胞混在一起，我i或許這是因疫苗的作用，引起癌細胞崩壞的現 象，於是立刻進行點滴注射，並予以補血。說也奇怪，到了第三天，不再吐血了， 體力稍有增加，我自己覺得非常驚奇。從此以後，我對於蓮見疫苗的使用，漸 具信心，但遺憾的是，一面用蓮見疫苗治療.，一面也見到直腸癌末期患者及肺癌 患者死亡，我發現，這些人都是要接受蓮見疫苗治療以前，用過放射線治療法， 致使癌症相當惡化。

從我自己的經驗來說，疫苗治療或可以說是培養體力的根本方法之一。繼績 疫苗注射和營養注射，注意飮食，按照蓮見先生的指示去治療，癌症能夠完全治 好。有了許多的臨床經驗後，我和護士們，現在都以百分之百的信心，爲了拯救 癌症患者，更加認眞地進行醫療工作。 .
在這一年中，我治療了大約二百名癌症患者，其中死亡的有十五人。在北海道地區已治好的人，打電話來道謝的太多了，幾乎到了應接不暇的程 度。但比這些電話更令人困擾的是，有些患者領到一 一個月份的蓮見疫苗，就以爲 已經能夠把癌症治好了。癌症是在不知不覺中，經過好幾年的潛伏期，而爆發出來的，如果能在1 一個 月內就治癒的話，那可能不是癌症，我之所以敢於這樣說，是因爲經過蓮見先生 的指導，對於癌症有了相當的認識，並對於蓮見疫苗療法有了充分的理解。我深深感謝蓮見先生的指導。

個月又復發了。唾液分泌停止，舌頭硬化，非常痛苦o.
我向他說明蓮見疫苗的治療效果，他立刻決定到東京去治療。我對他說：r 必須完全放棄放射線治療法，而決心採用蓮見疫苗療法，澈底治療纔好。」

•症毒中穑酒的病體身爲做章四十第*
這種症狀與脚氣病在表面上看來十分相似，若不及時治療，就會轉成神經的 髓鞘，與肌肉軸索的變性，此時就很難再恢復健康了。